Köln - Bewegung an der frischen Luft, eine kalte Dusche oder deftige Kost: Um Restalkohol im Körper zu reduzieren, kursieren nicht nur unter Karnevalisten unzählige zweifelhafte Tipps.

Dass man beim Alkoholabbau aufs Gaspedal zu drücken kann, ist jedoch nach Angaben des TÜV Rheinland ein Wunschtraum. Der Abbau lasse sich nicht beschleunigen, sondern hänge von Geschlecht, Alter und Gewicht ab, erläutern die Experten. Im Durchschnitt baue der Organismus pro Stunde 0,1 Promille ab und fange damit erst etwa 60 bis 120 Minuten nach dem Trinken an.

Zwei Beispiele: Ein 80 Kilogramm schwerer Mann sei erst am nächsten Morgen gegen 7.30 Uhr wieder nüchtern, wenn er bis 22.00 Uhr drei Flaschen Bier und einen Schnaps getrunken hat. Bei einer Frau, die 60 Kilogramm wiegt und ebenfalls bis 22.00 Uhr vier Gläser Wein trinkt, dauere es bis etwa 08.45 Uhr.

Um einem Kater vorzubeugen, ist es sinnvoll, zwischendurch immer wieder alkoholfreie Getränke zu konsumieren. Am sinnvollsten ist Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, zu dem der Genuss von Alkohol führt.