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Nimm's leicht - Tipps zum Abnehmen und Wohlfühlen

Nach Karneval den Körper sanft entgiften

Fastenzeit

Nach Karneval den Körper sanft entgiften

08.02.2016 – Wer sich und seinem Körper nach dem Karneval etwas Gutes tun will, kann es mit einer Fastenkur versuchen.

Ich bin froh, dass ich kein Dicker mehr bin

Nimm's leicht

Ich bin froh, dass ich kein Dicker mehr bin

17.04.2014 – Wigbert Schwenke nahm 50 Kilo ab. Er schaffte es ohne Diät und Schlankheitskur. Reinhard Baenke verlor 25 Kilo in 6 Monaten. Er ...

Die letzten Kilos sind die hartnäckigsten

Abnehmen

Die letzten Kilos sind die hartnäckigsten

16.04.2014 – Professor Claus Luley, Apotheker Hans Gerlach und Ernährungswissenschaftler Roland Biemann beantworteten beim Telefonforum zu...

100 Kilo und doch nicht dick

Nimm's leicht

100 Kilo und doch nicht dick

12.04.2014 – Die Kilos auf der Waage sind wichtig, sagen aber nicht die ganze Wahrheit. Um die herauszubekommen, sollten Sie auch Ihren Bauchu...

Runter vom Sofa - und dann?

Nimm's leicht

Runter vom Sofa - und dann?

10.04.2014 – Magdeburg l Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen zum Sporttreiben mit. Größe, Gewicht und nicht zuletzt die M...

Orthopädin empfiehlt Check-up

Lauftraining

Orthopädin empfiehlt Check-up

10.04.2014 – Wie laufe ich richtig? Orthopädin Dr. Margit Rudolf spricht über schnelles Laufen, den richtigen Puls und Schokoriegel.

Dreimal essen macht schlank

Ernährung

Dreimal essen macht schlank

05.04.2014 – Wer abnehmen will, soll drei Hauptmahlzeiten essen und alle Snacks rigoros verbannen. Denn: Nach jedem Mahl steigt der Insuli...

Rauchstopp ohne dick zu werden

Nimm's leicht

Rauchstopp ohne dick zu werden

03.04.2014 – Wer die Zigaretten ins Feuer werfen will, braucht einen starken Willen. Hinzu kommt die Furcht vorm Dickwerden. Es gibt ein paar ...

Alkohol und Abnehmen passen nicht zueinander

Nimm's leicht

Alkohol und Abnehmen passen nicht zueinander

29.03.2014 – Wer seinen Bauch liebt, macht mit einem Bierchen nach dem Essen alles richtig. Wer aber seinen Ranzen loswerden will, muss den Al...

Angeboren oder angefuttert?

Übergewicht

Angeboren oder angefuttert?

27.03.2014 – Der eine schaut ein Eis nur an und schon hat er es auf der Hüfte. Der andere kann Kuchen spachteln ohne Ende und bleibt spack. Ge...