Volksstimme Logo

Nimm's leicht - Tipps zum Abnehmen und Wohlfühlen

Nach Karneval den Körper sanft entgiften

Fastenzeit

Nach Karneval den Körper sanft entgiften

08.02.2016 – Wer sich und seinem Körper nach dem Karneval etwas Gutes tun will, kann es mit einer Fastenkur versuchen. mehr ›

Ich bin froh, dass ich kein Dicker mehr bin

Nimm's leicht

Ich bin froh, dass ich kein Dicker mehr bin

17.04.2014 – Wigbert Schwenke nahm 50 Kilo ab. Er schaffte es ohne Diät und Schlankheitskur. Reinhard Baenke verlor 25 Kilo in 6 Monaten. Er ... mehr ›

Die letzten Kilos sind die hartnäckigsten

Abnehmen

Die letzten Kilos sind die hartnäckigsten

16.04.2014 – Professor Claus Luley, Apotheker Hans Gerlach und Ernährungswissenschaftler Roland Biemann beantworteten beim Telefonforum zu... mehr ›

100 Kilo und doch nicht dick

Nimm's leicht

100 Kilo und doch nicht dick

12.04.2014 – Die Kilos auf der Waage sind wichtig, sagen aber nicht die ganze Wahrheit. Um die herauszubekommen, sollten Sie auch Ihren Bauchu... mehr ›

Runter vom Sofa - und dann?

Nimm's leicht

Runter vom Sofa - und dann?

10.04.2014 – Magdeburg l Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen zum Sporttreiben mit. Größe, Gewicht und nicht zuletzt die M... mehr ›

Orthopädin empfiehlt Check-up

Lauftraining

Orthopädin empfiehlt Check-up

10.04.2014 – Wie laufe ich richtig? Orthopädin Dr. Margit Rudolf spricht über schnelles Laufen, den richtigen Puls und Schokoriegel. mehr ›

Dreimal essen macht schlank

Ernährung

Dreimal essen macht schlank

05.04.2014 – Wer abnehmen will, soll drei Hauptmahlzeiten essen und alle Snacks rigoros verbannen. Denn: Nach jedem Mahl steigt der Insuli... mehr ›

Rauchstopp ohne dick zu werden

Nimm's leicht

Rauchstopp ohne dick zu werden

03.04.2014 – Wer die Zigaretten ins Feuer werfen will, braucht einen starken Willen. Hinzu kommt die Furcht vorm Dickwerden. Es gibt ein paar ... mehr ›

Alkohol und Abnehmen passen nicht zueinander

Nimm's leicht

Alkohol und Abnehmen passen nicht zueinander

29.03.2014 – Wer seinen Bauch liebt, macht mit einem Bierchen nach dem Essen alles richtig. Wer aber seinen Ranzen loswerden will, muss den Al... mehr ›

Angeboren oder angefuttert?

Übergewicht

Angeboren oder angefuttert?

27.03.2014 – Der eine schaut ein Eis nur an und schon hat er es auf der Hüfte. Der andere kann Kuchen spachteln ohne Ende und bleibt spack. Ge... mehr ›