Achten Sie darauf, was Sie trinken. Getränke sind die heimlichen Dickmacher. Limos, Obstsäfte, Bier und Wein liefern oft höhere Kalorienmengen als das eigentliche Essen. Diese sollten Sie in Maßen genießen. Löschen Sie Ihren Durst lieber mit Kaffee, Tee, Wasser und stark verdünnten Schorlen.

Tipp von Hans Gerlach, Apotheker und Autor der Bücherreihe "Leichter leben in Deutschland"