Bei Einladungen und Festen ist die Zurückhaltung beim Essen immer schwierig. Vergessen Sie für ein paar Stunden das Abnehmen, schlemmen und genießen Sie. Schaffen Sie dafür am nächsten Tag einen Ausgleich durch mehr Bewegung und Sport.

Tipp von Hans Gerlach, Apotheker und Autor der Bücherreihe "Leichter leben in Deutschland"

Seite 21: Alkohol und Abnehmen sind wie Feuer und Wasser