Starten Sie entspannt und ausgeglichen in den Tag - zum Beispiel mit der von mir entwickelten "7-Minuten-Atemtechnik" (Infos unter www.vo-dao-vietnam.de). Regelmäßig durchgeführt, hilft sie bei der Stressbekämpfung, fördert Selbstheilungskräfte, stärkt das Körpergefühl - und wirkt auch gegen Heißhungerattacken und den inneren Schweinehund.

Tipp von Chu Tan Coung, Kung-Fu-Großmeister und Mitglied im Landesintegrationsbeirat.

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