Gesundheit Die seelischen Ursachen des Übergewichtes
München - Diäten enden häufig in einem Teufelskreis aus Hungergefühlen, Fressanfällen, Schuldgefühlen und Gewichtszunahme. Schuld daran ist häufi g die eigene Psyche. Darum ist es wichtig, seelische Probleme aufzuspüren und sie zu erforschen. Doris Wolf ergründet in ihrem Ratgeber " Übergewicht und seine seelischen Ursachen " die wahren Ursachen für problematisches Essverhalten und bietet gleichzeitig konsequente Lösungswege.
Die Autorin erklärt, wie Gefühle das Essverhalten beeinflussen und steuern können. Anhand von Beispielen nimmt sie Essgewohnheiten genau unter die Lupe und klärt über mögliche Schwachstellen der eigenen Ernährung auf. Eine positive Einstellung hilft, Ärger und Schuldgefühle abzubauen
Doris Wolf : " Übergewicht und seine seelischen Ursachen ", Gräfe und Unzer, 2007, 14, 90 Euro, ISBN 978-3-8338-0379-6
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