Frankfurt / Main - Um den Alterungsprozess zu bremsen, greift so mancher zu Pillen oder Hormonen. Eine Strategie, um ohne Hilfsmittel und gesund älter zu werden, ist Happy Aging : Die Lebenseinstellung hilft auf natürliche Weise, gesund und attraktiv zu bleiben. Was alles dazu beiträgt, glücklich älter zu werden und die eigene Balance zu finden, beschreibt der aktuelle Kompakt-Ratgeber der Zeitschrift " Öko-Test ".

Regelmäßige Bewegung, gesundes Essen, eine sorgfältige Körperpfl ege und vor allem ein optimistischer Blick in die Zukunft sind die Grundlage. Neben Porträts von Menschen, die den Zuwachs an Jahren als persönlichen Gewinn verbuchen, beschäftigt sich das Heft auch kritisch mit Hormonbehandlungen und anderen Anti-Aging-Methoden. Außerdem berichtet der Ratgeber über Lust und Liebe, Wohlfühlreisen, Wohnformen im Alter und die richtige fi nanzielle Vorsorge.

Das " Öko-Test Kompakt " zum Thema Happy Aging ist für 3, 90 Euro im Zeitschriftenhandel erhältlich.