Möhrensuppe ist effektiver als Cola und Salzstangen

Eschborn (vs) l Die meisten Menschen setzen bei Durchfall immer noch auf Cola und Salzstangen. Das ergab eine Umfrage unter den Nutzern der Internetseite www.pflanzliche-darmarznei.de.

"Aus heutiger Sicht ist das allgemein bekannte Hausmittel jedoch bei Durchfall aus ernährungsphysiologischen Gründen nicht zu empfehlen", erklärt die Allgemeinmedizinerin Dr. Karola Dimarakis. vom Expertenrat. Die wichtigste Sofortmaßnahme sei zwar der Ausgleich des hohen Wasser- und Mineralstoffverlustes, aber dafür sind salzige Gemüsebrühe und mit Honig gesüßte Tees besser geeignet. "Auch die von erfreulich vielen Teilnehmern genannten pflanzlichen Mittel wie Bohnenkraut, Blutwurz, Möhrensuppe und geriebener Apfel sind wirksame Behandlungsmöglichkeiten", so die Expertin.

"Heilpflanzen sind gut verträglich und können daher sogar vorbeugend eingesetzt werden, um den Verdauungstrakt zu stärken", erläutert Dimarakis. Bei bestehendem Durchfall unterstützen die pflanzlichen Helfer den Körper bei der Ausscheidung der Keime und der Regeneration des Darmes. So können zum Beispiel Tee-Zubereitungen mit Blutwurz, Bohnenkraut und Eichenrinde durch ihren hohen Gerbstoffgehalt gegen Durchfall helfen. Die Gerbstoffe dichten die Darmschleimhaut ab und verkleinern so unter anderem die Angriffsfläche für Bakterien.

Auch der immer wieder beschriebene geriebene Apfel und die Möhrensuppe sind sinnvolle und zugleich wohlschmeckende Maßnahmen. Äpfel und Möhren enthalten viel Pektin, einen Quellstoff, der das Stuhlvolumen vergrößert. Der Darminhalt wird dadurch gefestigt.

Heilpflanzen können auch gut kombiniert werden, so Dimarakis. Eine Kombination der Pflanzenstoffe Myrrhe, Kaffeekohle und Kamille zur Unterstützung der Magen-Darm-Funktion ist seit 50 Jahren als Hausmittel bekannt. Durch die Heilpflanzen werden schädliche Stoffe gebunden und ausgeschieden.

Synthetische Medikamente, die den akuten Durchfall stoppen, sind nur bei starken Durchfällen sinnvoll. Sie bremsen zwar den gefährlichen Wasserverlust, aber damit auch die Ausscheidung von Krankheitserregern. Dadurch können sie die Heilung sogar hinauszögern.