"TXR"-Training des FCM, bei dem die Spieler buchstäblich in den Seilen hängen. | Foto: E. Popova
"TXR"-Training des FCM, bei dem die Spieler buchstäblich in den Seilen hängen. | Foto: E. Popova
Magdeburg l Man muss schon genau hinschauen, wenn Regionalligist 1. FC Magdeburg einmal wöchentlich sein spezielles Athletik-Training durchführt. Hinter "TRX Suspension" (Aufhängung) verbirgt sich eine Neuentwicklung aus den USA, ein maximal 45-minütiger Ganzkörper-Workout, bei der unter Zuhilfenahme von nicht elastischen Gurten und Seilen ohne zusätzliche Gewichte Rotationskraft, Schnelligkeit und Rumpfstabilität verbessert werden.
"Man arbeitet dabei nur mit dem eigenen Körpergewicht und belastet die Gelenke nicht", erläutert Trainer Ronny Thielemann und führt weiter aus: "Der Fußball hat sich mittlerweile zu einem komplexen Bereich entwickelt. Dass da auch sportartfremde Übungen dazugehören, versteht sich fast von selbst. Für die Spieler ist diese Form besonders anstrengend."
Die Übungseinheit, so der 38-Jährige, findet meist Anfang der Woche im ausgeruhten Zustand statt.
Das Equipment stellt Marco Keller zur Verfügung, der als Experte für Fitness und Athletik zum FCM-Trainerteam gehört und in Magdeburg ein eigenes Studio betreibt, das seit September auch "TRX" anbietet.
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Hier in Deutschland muß der Polizist nachweisen, dass sein Handeln "gerechtfertigt " war. NEIN ,falscch - der Täter muß nachweisen ,dass das Handeln der Ordnungsorgane nicht gerechtfertigt war. Bsp. USA: wer dort Polizisten angreift oder verletzt wird über ein Sofortgericht ohne viel Federlesen für ein Jahr eingebuchtet. Und hier in Deutschland Bsp. Demos sind sogar Politiker dabei wenn es um Gewalt,Zerstörung,Vandalismus,Angriffe auf die Polizei geht.Bestes Beispiel Gorleben - jedes Jahr.Wenn ich das machen würde wäre ich für Jahre weggesperrt !
völliger Schwachsinn der Tunnel ist völlig ok und es wird auch zeit das Oschersleben nicht immer "2 geteilt" ist es nervt, so oft wie man vor den Schranken steht !!! Sollten dann aber die Bahnübergänge Fabrikstraße und Anderslebener Straße geschlossen werden gibt es nur noch einen weiteren Bahnübergang was für Oschersleben zu wenig ist. Man müsste mind. 1 weitere Möglichkeit lassen für Notfälle. man weiß ja nie .....
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