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Nimm's leicht
Nimm's leicht - Tipps zum Abnehmen und Wohlfühlen

Ernährung
Zum Superfood gibt es heimische Alternativen
02.11.2019 – Goji, Granatapfel, Acai und Chiasamen - dieses und anderes exotische Obst und Gemüse wird oft Superfood genannt. Doch weshalb eigentlich?

Fastenzeit
Auszeit mit Brühe
14.04.2019 – Mönche im Kloster Huysburg begleiten Fastende bei ihrem Verzicht auf Nahrung und Stress.

Umweltschutz
Verzicht auf Flugreisen während Fastenzeit
06.03.2019 – Mit der Fastenzeit bis Ostern können Menschen anstelle des Verzichts auf Alkohol oder Süßigkeiten auch etwas zum Klimaschutz beitragen.

Fastenzeit
Nach Karneval den Körper sanft entgiften
08.02.2016 – Wer sich und seinem Körper nach dem Karneval etwas Gutes tun will, kann es mit einer Fastenkur versuchen.

Nimm's leicht
Ich bin froh, dass ich kein Dicker mehr bin
17.04.2014 – Wigbert Schwenke nahm 50 Kilo ab. Er schaffte es ohne Diät und Schlankheitskur. Reinhard Baenke verlor 25 Kilo in 6 Monaten. Er ...

Abnehmen
Die letzten Kilos sind die hartnäckigsten
16.04.2014 – Professor Claus Luley, Apotheker Hans Gerlach und Ernährungswissenschaftler Roland Biemann beantworteten beim Telefonforum zu...

Nimm's leicht
100 Kilo und doch nicht dick
12.04.2014 – Die Kilos auf der Waage sind wichtig, sagen aber nicht die ganze Wahrheit. Um die herauszubekommen, sollten Sie auch Ihren Bauchu...

Nimm's leicht
Runter vom Sofa - und dann?
10.04.2014 – Magdeburg l Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen zum Sporttreiben mit. Größe, Gewicht und nicht zuletzt die M...

Lauftraining
Orthopädin empfiehlt Check-up
10.04.2014 – Wie laufe ich richtig? Orthopädin Dr. Margit Rudolf spricht über schnelles Laufen, den richtigen Puls und Schokoriegel.

Ernährung
Dreimal essen macht schlank
05.04.2014 – Wer abnehmen will, soll drei Hauptmahlzeiten essen und alle Snacks rigoros verbannen. Denn: Nach jedem Mahl steigt der Insuli...