Gesundes für die Brotdose

Halle ( rgm ). Schulkinder brauchen ein zweites Frühstück in der Pause als Energiespender. Eltern von Erstklässlern sollten daher darauf achten, dass auch eine gefüllte Brotdose und Trinkflasche jeden Morgen in den Ranzen wandern. Ein optimaler Snack ist zum Beispiel ein Vollkornbrot mit Käse oder Wurst – beides fettarm – und dazu Obst oder Gemüse-Rohkost. Als Getränk eignet sich ungesüßter Tee, Wasser oder eine leichte Fruchtschorle.

Weitere Informationen für die gesunde Verpflegung in Schule, Kindergarten und zu Hause finden Eltern in dem Ratgeber " Mahlzeit, Kinder !" der Verbraucherzentrale. Eltern von Obst- und Gemüsemuffeln bekommen Anregungen, Kindern die gesunde Kost schmackhaft zu machen. Das Buch liefert zudem hundert Rezeptideen, die zum Kochen verführen.

Der Ratgeber " Mahlzeit, Kinder !" kostet 9, 90 Euro und kann bestellt werden für zusätzlich 2, 50 Euro für Porto und Versand per Telefon unter der Rufnummer ( 02 11 ) 380 95 55 montags bis freitags von 9 bis 16 Uhr.