Ü50: Wie bleibe ich geistig und körperlich fit?

Magdeburg (rgm) l Wer die 50 überschritten hat, schaltet noch lange keinen Gang runter. Der Job fordert volle Leistungsfähigkeit, in der Freizeit warten viele Angebote auf die "Best Ager". Und doch fordern Körper und Geist jetzt vermehrt Aufmerksamkeit.

Aber wie halte ich mich geistig fit? Was ist dabei von Nahrungsergänzungsmitteln zu halten? Hilft Knoblauch wirklich? Wie erkenne ich eine Altersdepression? Welcher Sport ist der richtige, wenn Knie oder Hüfte schlapp macht? Welcher Sport hilft gegen Bluthochdruck? Wie ernähre ich mich magenschonend? Wie bekomme ich mein Cholesterin in den Griff?

Ihre Fragen zum Thema "Vital50plus - geistige und körperliche Fitness" beantworten heute am Ratgeber-Telefon der Volksstimme: André Napiontek (Gesundheitssportverein der Uni Magdeburg), Dr. Alexandra Blaik (Ernährungsberaterin) und Prof. Dr. Bernhard Bogerts (Uniklinik für Psychiatrie und Psychotherapie).

Sie erreichen die Experten am heutigen Freitag zwischen 10 und 12 Uhr unter der Nummer (0391) 53 29 70. Oder mailen Sie Ihre Frage an info@regio-m.de.