Fitness-Accounts im Check

Haldensleben l Sie ist die derzeit wohl berühmteste Polizistin Deutschlands – Adrienne Koleszár. Ihre Bekanntheit erlangte die Dresdnerin durch ihren Instagram-Account, auf dem sie Fotos von sich in allen erdenklichen Alltagssituationen zeigt – etwa beim Sport, im Urlaub oder im Dienst mit Uniform. Gemeinsam ist fast all ihren geposteten Bildern, dass Koleszár darauf ihren durchtrainierten Körper präsentiert. Die 33-Jährige hat fast eine halbe Million Abonnenten auf Instagram.

Doch verfügen nicht alle Instagram-Fitnessblogger über Modelmaße. Die US-Amerikanerin Dana Falsetti zeigt beispielsweise auf ihrem Account „nolatrees“, dass auch fülligere Frauen fit und sportlich sein können, wie sie anhand diverser Yoga-Posen beweist.

Zudem gibt es seit kurzem einen neuen Instagram-Trend. Unter den Hashtags #gainingweightiscool und #screwthescales zeigen die Instagrammer Vorher-Nachher-Bilder von sich, die aber nicht etwa ihre Gewichtsabnahme dokumentieren – ganz im Gegenteil. Sie zeigen, dass man auch nach einer Gewichtszunahme gut aussehen kann, vor allem, wenn das zusätzliche Gewicht aus Muskelmasse besteht.

Doch nicht nur Frauen präsentieren sich und ihre Fitnesserfolge in den sozialen Netzwerken. Mit dem US-Amerikaner Patrick Beach aus Seattle präsentiert beispielsweise auch ein Mann seine Yoga-Übungen im Social Media. Das beweist: Es müssen nicht immer Fotos beim Pumpen im Fitnessstudio sein. Auf Instagram besonders beliebt sind Sportarten, für die lediglich der eigene Körper gebraucht wird und keinerlei Hanteln oder andere Trainingsgeräte. Die Rede ist von Yoga und Pilates. Übungen zu Letzterem zeigt zum Beispiel Cassey Ho auf ihrem Instagram-Account „blogilates“.

Inspirieren lassen kann man sich bei der Vielzahl an Fitness-Instagrammern also gut, jedoch sollte man sich nicht von ihren gestählten Körpern demotivieren lassen.