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Artikel zum Thema Fitness

    So bekommen Sportler im Winter keine Frostbeulen

    Von Joggen bis Ra...

    So bekommen Sportler im Winter keine Frostbeulen

    20.11.2019 – Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung: Auch bei Minustemperaturen lässt sich noch gut Sport machen. Allerdings gilt dabei: L... mehr ›

    Steifen Gelenken frühzeitig entgegenwirken

    Mehr Bewegung hilft

    Steifen Gelenken frühzeitig entgegenwirken

    20.11.2019 – Wer über 40 ist, denkt vielleicht: Steife Gelenke sind in diesem Alter ganz normal. Doch so ganz gilt diese Ausrede nicht, sagen Experten... mehr ›

    Hobbyathleten dürfen ganz normal essen

    Sportlernahrung

    Hobbyathleten dürfen ganz normal essen

    13.11.2019 – Erfolgreiches Training ist auch eine Frage der Ernährung. Hobbysportler müssen es damit aber nicht übertreiben. mehr ›

    Was bewirkt der Nachbrenneffekt?

    Fitness-Frage

    Was bewirkt der Nachbrenneffekt?

    08.11.2019 – Beim Sport werden meist jede Menge Kalorien verbrannt. Doch auch hinterher ist der Energiebedarf noch einige Zeit erhöht. Was es mit dem ... mehr ›

    Richtige Atmung beim Sport

    Tief Luft holen

    Richtige Atmung beim Sport

    06.11.2019 – Sie tun es ständig, und denken doch nie darüber nach: atmen. Genau so sollte es auch beim Sport sein, sagen Experten. Ein wichtiger Helfe... mehr ›

    Wie ein Exoskelett Wintersportler stützt

    Ski mit Knie-Prob...

    Wie ein Exoskelett Wintersportler stützt

    04.11.2019 – Tausende Freizeitsportler tummeln sich im Winter auf den Skipisten der Alpen. Chronische Knieschmerzen können dem Spaß aber schnell ein E... mehr ›

    Bei ersten Erkältungsanzeichen weniger trainieren

    Achtung bei Halsk...

    Bei ersten Erkältungsanzeichen weniger trainieren

    30.10.2019 – Einfach ignorieren, dann geht es von alleine weg? Das funktioniert bei Erkältungen in der Regel nicht. Gerade Freizeitsportler müssen des... mehr ›

    Neue Reize beim SCM

    Handball

    Neue Reize beim SCM

    29.10.2019 – Daniel Müller achtet als Neuro-Athletiktrainer beim SC Magdeburg auf die Fitness fürs Gehirn. mehr ›

    Kinder dürfen nicht zu viel Sport machen

    Experten warnen

    Kinder dürfen nicht zu viel Sport machen

    24.10.2019 – Sport in der Schule, im Verein, und dann noch eine Runde Bolzen mit den Kumpels: Sportliche Kinder absolvieren ein beachtliches Trainings... mehr ›

    Mit Teamgeist zum Erfolg

    Schulsport

    Mit Teamgeist zum Erfolg

    24.10.2019 – Mit dem Teamgeist fördernden "Fit - Fun - Fair" gibt es eine neue gemeinschaftliche Aktion der drei Schulen am Gommeraner Schulzentrum. mehr ›