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Artikel zum Thema Fitness

    Bei Wintersport nicht auf den Durst verlassen

    Kälte täuscht

    Bei Wintersport nicht auf den Durst verlassen

    10.02.2020 – Beim Sport sollte man trinken - das wissen alle. Beim Skifahren wird es aber trotzdem gerne vergessen. Schuld daran ist die Kälte. mehr ›

    So klappt der Start ins Lauftraining

    Rennen ohne Plan?

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    07.02.2020 – Leistungssportler und Profiläufer brauchen einen Trainingsplan - klar. Doch was ist mit blutigen Anfängern? Die brauchen erst recht einen... mehr ›

    Intensiv-Intervalltraining ist guter Schulsport

    Studie

    Intensiv-Intervalltraining ist guter Schulsport

    06.02.2020 – Sprinten, Pause, tanzen, Pause - und alles untermalt von Musik: Wenn Schulsport so aussieht, macht er nicht nur Spaß, sondern ist auch be... mehr ›

    Sportlergetränke sollten isotonisch sein

    Fit durch den Alltag

    Sportlergetränke sollten isotonisch sein

    05.02.2020 – Alkoholfreies Bier wird immer beliebter - und taugt sogar als Sportgetränk, wenn man der Werbung glauben darf. Schließlich sei es isotoni... mehr ›

    Jeder Zweite hat Übergewicht

    Schulranzen-Check

    Jeder Zweite hat Übergewicht

    05.02.2020 – Die Statistik ist alarmierend: Jeder zweite Schulranzen ist zu schwer. Das hat ein Check in einer Stendaler Grundschule bestätigt. mehr ›

    Kosten laufen aus dem Ruder

    Freizeitbad

    Kosten laufen aus dem Ruder

    04.02.2020 – Die Kosten für den geplanten Bau eines Kinderbeckens im Altoa in Stendal laufen aus dem Ruder. Es wird nach einer Alternative gesucht. mehr ›

    Technik-Check hilft gegen Ski-Schmerzen

    Oberkörper gerade

    Technik-Check hilft gegen Ski-Schmerzen

    24.01.2020 – Bei der Abfahrt war der Spaß noch groß - doch dann verderben Rückenschmerzen den Après-Ski? Wem das öfter passiert, der muss seine Techni... mehr ›

    So beugen Sie dem Hexenschuss vor

    In Bewegung bleiben

    So beugen Sie dem Hexenschuss vor

    22.01.2020 – Der Schmerz sticht ins Kreuz, an jede weitere Bewegung ist nicht zu denken: Ein Hexenschuss ist oft sehr schmerzhaft, aber meist nicht ge... mehr ›

    Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

    Spirituell bis "w...

    Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

    22.01.2020 – Kundalini, Ashtanga, Hatha: Wer Yoga lernen möchte, der muss sich erst einmal für einen der unzähligen Stile entscheiden. Experten sagen ... mehr ›

    Sport hilft gegen Muskelkater - in Maßen

    Trotz Schmerz

    Sport hilft gegen Muskelkater - in Maßen

    22.01.2020 – Beim Training war noch alles in Ordnung, doch am nächsten Morgen tut jede Bewegung weh? Keine Sorge: Muskelkater ist kein Drama, kann abe... mehr ›