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Artikel zum Thema Fitness

    Mit Ausdauer- und Krafttraining fit ins Alter

    Sport für Senioren

    Mit Ausdauer- und Krafttraining fit ins Alter

    13.09.2019 – Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, der Körper wird steifer, die Hormone stellen sich um. Radfahren, Laufen und Krafttraining können ... mehr ›

    Schrittzähler motiviert Diabetiker zu mehr Bewegung

    Sport im Alltag

    Schrittzähler motiviert Diabetiker zu mehr Bewegung

    09.09.2019 – Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Das gilt auch bei Diabetes Typ 2. Doch wie den Anfang finden? Es gibt täglich viele S... mehr ›

    Mit Eigengewicht den ganzen Körper trainieren

    Muskelaufbau auf ...

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    04.09.2019 – Wer durchtrainiert sein möchte, der braucht nicht unbedingt ein Abo fürs Fitnessstudio. Ein Workout für den ganzen Körper funktioniert au... mehr ›

    Bei Gelenkverschleiß nicht mit Maximalkraft trainieren

    Überlastung verme...

    Bei Gelenkverschleiß nicht mit Maximalkraft trainieren

    30.08.2019 – Im Laufe des Lebens kann es passieren, dass der Knorpel in den Gelenken zu stark abnutzt. Häufig treten dann auch Schmerzen auf. Wichtig ... mehr ›

    So finden Sie den richtigen Yoga-Stil

    Von Crossfit bis ...

    So finden Sie den richtigen Yoga-Stil

    23.08.2019 – Vinyasa, Iyengar oder Yin - Wer es einmal mit Yoga versuchen möchte, sollte die unterschiedlichen Stile kennen. Was verbirgt sich also hi... mehr ›

    Wann Kinesio-Tapes Sinn machen - und wann nicht

    Gesund geklebt

    Wann Kinesio-Tapes Sinn machen - und wann nicht

    21.08.2019 – Nicht nur Profisportler, auch viele Freizeitathleten greifen manchmal zu Kinesio-Tapes. Die Klebestreifen auf der Haut sollen bestimmte B... mehr ›

    Schmerzmittel vor Sport können Körper dauerhaft schädigen

    Experten informieren

    Schmerzmittel vor Sport können Körper dauerhaft schädigen

    16.08.2019 – Um körperliche Grenzen besser ignorieren zu können, nehmen immer mehr Sportler vor Wettkampfsituationen, aber auch beim Training Schmerzm... mehr ›

    Kostenfallen bei Aboverträge verhindern

    Gesetz

    Kostenfallen bei Aboverträge verhindern

    16.08.2019 – Die Laufzeit von Verträgen mit Fitness-Studios, Handys und Zeitungs-Abos sollen durch ein Gesetz auf ein Jahr begrenzt werden. mehr ›

    Auf Schmerzmittel vor dem Sport unbedingt verzichten

    Fitnessexperte rät

    Auf Schmerzmittel vor dem Sport unbedingt verzichten

    16.08.2019 – Wer seinen Körper zu stark beansprucht, bekommt schnell Probleme mit Bändern und Gelenken. Oft sind Schmerzen die Folge - gerade beim Spo... mehr ›

    Warum Sie sich beim Ausdauertraining mäßigen sollten

    Unterfordern stat...

    Warum Sie sich beim Ausdauertraining mäßigen sollten

    14.08.2019 – Effektiver Ausdauersport trainiert das Herz-Kreislauf-System und beugt Krankheiten wie Diabetes vor. Doch Hobbysportler sollten es dabei ... mehr ›