Ratgeber Gesundheit: Tipps und Infos für gesundes Leben

Startseite

>

Leben

>

Gesundheit

Wer ersatzlos auf wichtige Jodlieferanten verzichtet, riskiert mit der Zeit einen Jodmangel.

Ernährung

Warum ausreichend Jod für die Gesundheit wichtig ist

Vorsicht vor unseriösen Anbietern: Betrüger geben sich als Pflegedienstleister aus und versuchen, den Entlastungsbetrag unrechtmäßig abzuschöpfen.

Erfundene Leistungen

Miese Masche: Wie Betrüger Ihren Entlastungsbetrag plündern

Keine gute Idee: Durch die Alufolie im Airfryer kann die Luftzirkulation gestört werden - die Lebensmittel werden so weniger knusprig.

Fühlen Sie sich auch ertappt?

7 typische Airfryer-Fehler und wie man sie vermeidet

Knoblauch ist beliebt in der Küche, das Schälen kostet jedoch Zeit und Geduld.

Lifehack-Check

Knoblauch einfacher schälen dank Mikrowelle?

Der Schokokuchen mit der versteckten Rote Bete wird nach dem Auskühlen in Rechtecke geschnitten, verziert - und fertig sind die saftigen Brownies.

Leckeres aus Rote Bete

Aus Austricks-Dreh für Kids wird (fast) gesund-süßer Brownie

Vom Kellerkind zum Küchentrend: Rote Bete ist kein stiller Begleiter mehr. Beim Einkauf gilt: Kleine Knollen sind milder im Geschmack, große erdiger.

Farbrausch in der Winterküche

Voll auf die Rübe! Rote Bete im Skandi- und Carpaccio-Style

Besser nicht unbeaufsichtigt stehen lassen: Getränke in einem Nachtclub.

Gefahr im Glas

Wie sich Karnevalsfans vor K.-o.-Tropfen schützen

Wir wissen, dass Sport uns guttut, können uns aber trotzdem oft nicht überwinden: Das liegt daran, dass eher Emotionen als Wissen unser Handeln bestimmen.

Der innere Antrieb

Faules Ich? Was hilft, wenn wir uns nicht aufraffen können

Besser Spatel statt Finger! So bleibt die Creme länger frisch und Keime haben keine Chance.

Hygiene im Bad

Warum unsere Finger nicht in die Gesichtscreme gehören

Clever haushalten: Idealerweise hat man für Notfälle einen Vorrat für zehn Tage parat.

Schnee und Glätte

Hamstern mit System: Lebensmittelvorrat anlegen für Notfälle

Sie erinnern in der Tat an roten Samt: Die Red Velvet Cookies hat Food-Bloggerin Mareike Pucka mit Herzchen und Knusperstückchen getoppt.

Süße Hingucker

Rot und samtig zum Valentinstag - mit Red Velvet Cookies

Bei drohendem Untergewicht helfen gesunde Nährstoffe - und das gemeinsame Kochen und Essen mit Familie oder Freunden.

Appetit verloren?

Untergewicht im Alter: So gelingt das Gegensteuern

Den Blutdruck im Blick: In der Menopause steigt der Testosteronspiegel - ein Risikofaktor für Bluthochdruck.

Für ein gesundes Herz

Bluthochdruck in der Menopause? Was Frauen wissen sollten

In der Küche sind Rüben vielseitig einsetzbar: Sie schmecken roh im Salat, als Ofengemüse oder im Eintopf.

Bunte Vielfalt

Steckrübe & Co: Warum alte Sorten jetzt wieder im Trend sind

Wenn klassische Behandlungsansätze keine Wirkung zeigen, kann zur Therapie einer Depression auch Esketamin zum Einsatz kommen.

Alternative Therapie

Ketamin gegen Depressionen? Das sollten Patienten wissen

Winterbabys nehmen meist länger Vitamin-D-Präparate: Bei Geburt im Herbst oder Winter wird die Einnahme auf 18 Monate verlängert.

DUNKLE Jahreszeit

Vitamin D im Winter: So sind auch die Kleinsten gut versorgt

In der klassischen Wintervariante wird der Spitzkohl geschmort und mit Semmelknödel und Pilzrahmsauce serviert.

Von Suppe bis Pasta

Tolle Köpfe: So schmeckt Kohl ganz vegetarisch

Die Spitzkohl-Viertel werden vor dem Backen kurz in der Pfanne angebraten. Nach 40 Minuten im Ofen werden sie auf Kräuterjoghurt gebettet und mit Granatapfelkernen und Walnüssen getoppt.

Hit aus dem Ofen

Gebackener Spitzkohl mit Walnuss-Granatapfel-Topping

Ist die Tür auch wirklich fest verschlossen - ich schaue lieber noch mal nach: Zeit für professionelle Hilfe ist es, wenn eine innere Unruhe gewissen Handlungsweisen diktiert.

Signale erkennen

Nur eine Marotte oder schon Zwangsstörung?

Die Haut zweimal am Tag mit sanften Produkten reinigen und pflegen: Wer das tut, tut viel, um Pickeln vorzubeugen - auch wenn es keine Garantie für reine Haut gibt.

Reinigung, Pflege und Co.

So können wir Pickeln vorbeugen