Gesprächs-Café Fit und gesund im höheren Alter - Tipps für mehr Dynamik mit Bewegung und Ernährung
Bewegung und gesunde Ernährung sind in jedem Alter hilfreich. Wie dies aber besonders im fortgeschrittenen Alter das Leben positiv beeinflussen kann, berichtete Apothekerin Diana Rose beim ersten Gesprächs-Café im Soziokulturellen Zentrum in Burg.
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Burg - „Ich muss gestehen, ich schaffe das auch nicht immer, jeden Tag die optimale Menge an gesunden Lebensmitteln zu mir zu nehmen“, räumt Diana Rose, Inhaberin der Roland Apotheke in Burg, ein. Dies sei aber auch nicht so schlimm, wenn man darauf achten würde, im Großen und Ganzen gesunde und frische Lebensmittel auf dem Speiseplan zu haben. Worauf man genau achten sollte, erklärte die Apothekerin beim ersten Gesprächs-Café im Soziokulturellen Zentrum in Burg. Das Gesprächs-Café soll einmal im Monat mit einem unterschiedlichen Motto stattfinden, berichtet Maximillian Schönborn vom Mehrgenerationenhaus. Zum Auftakt wurde ein Thema ausgesucht, das für viele Menschen jeden Tag präsent ist, nämlich ihre Gesundheit. „Wir wollen Tipps geben, wie man gerade in der zweiten Lebenshälfte gesund und fit bleibt“, erklärt Schönborn.