Neuer Kurs startet am Donnerstag an der Göderitzstraße Olvenstedter Verein wirbt für Karate im Alter
Der Hatsuun Jindo Karateclub (HKC) Magdeburg-Barleben tritt den Beweis an, dass der Sport nicht nur etwas für junge Teilnehmer ist. Am Donnerstag startet ein Kurs, der sich an Menschen in fortgeschrittenem Alter wendet.
Neu-Olvenstedt l Im Alter lassen Kraft, Koordination und Ausdauer nach, mit Karate kann man aber genau das sehr gut trainieren, berichtet Claudia Walsleben. Die 52-Jährige trainiert seit 18 Jahren beim HKC das sogenannte Shotokan-Karate und ist dabei nicht allein. In den Trainingsräumen in der Johannes-Göderitz-Straße 57 trifft die Trägerin des 2. Dan, Übungsleiterin und Kampfrichterin auf viele Gleichgesinnte im Alter von 40- bis 60 Jahren.
Mit über 50 Jahren mit Karate beginnen, geht das? Und ob. Eine wissenschaftliche Studie des Instituts für Sportwissenschaft der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg hat erforscht, dass "durch das altersgerechte Erlernen und Üben von Kampfsporttechniken wie Karate eine Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Lern- und Gedächtnisleistungen erreicht wird", weiß man beim HKC.
Jeweils Donnerstag von 19 bis 20 Uhr können sich Interessierte vor Ort einen Eindruck von den Bewegungen und Trainingsmöglichkeiten machen. Bis zu drei Mal ist dies kostenfrei möglich. Das Training erfolgt in einem großen modernen Dojo, wie die Trainingsstätte heißt. Die Schwerpunkte der neuen Trainingsgruppe für Männer und Frauen sollen in Gymnastik, Körperkoordination und Körperbeherrschung, im Karate mit Grundtechniken und Elementen zur Selbstverteidigung sowie Partnertraining ohne Leistungsdruck und unter Berücksichtigung des höheren Lebensalters liegen. Teilnehmer ab 30 Jahren sind willkommen.
