Seminar für Laufeinsteiger

Leichtathletik l Tangermünde (red) Am Sonnabend, 26. Januar, veranstaltet der "Lauftreff" des Tangermünder Elbdeichmarathons unter der Führung des sportlichen Leiters und ehemaligen Marathon-Nationaltrainers Dr. Thomas Prochnow wieder ein Laufseminar für Laufeinsteiger und Umsteiger vom Walken zum Laufen.

Es handelt sich um eine Neuauflage des bereits im November 2012 durchgeführten Seminars, was innerhalb kürzester Zeit ausgebucht war. "Deshalb haben wir uns dazu entschlossen, das Seminar zu wiederholen", so Harald Liethmann vom Organisationsteam. Nach dem Vortrag von Dr. Prochnow unter dem Titel "Vom Checkup zum Trainingsplan - Training für Einsteiger, niologische Hintergründe, Tests und Trainingssteuerung" folgt eine rund 90-minütige praktische Trainingseinheit. Nach dem gemeinsamen Mittagessen wird das Seminar mit einem Themenmix rund um das Laufen, Beantwortung häufiger Fragen und praktischen Tipps fortgesetzt.

Auch für dieses Seminar richtet der Lauftreff für Interessenten eine neue Einsteigergruppe ein, die in einem zunächst achtwöchigen Laufkurs unter dem Motto " Nicht immer schneller, sondern immer länger laufen" sanft an eine einstündige Laufdauer herangeführt wird.

Informationen und Anmeldung im Internet unter www. elbdeichmarathon.de oder telefonisch bei Harald Liethmann unter (01 72) 4 20 61 94.