"Fatburner" gibt es leider nicht

Baierbrunn ( rgm ). Egal, ob Enzyme aus Ananas oder Papaya, L-Carnitin, Koffein, Apfelessig oder Ingwer : Bisher fehlt der Beweis, dass auch nur eine einzige der als " Fatburner " ( Fettverbrenner ) gehandelten Substanzen beim Abnehmen hilft. " Als Ritual, das einem beim gesunden Essen begleitet, kann es aber nicht schaden, den Tag zum Beispiel bewusst mit einer Tasse Ingwer-Tee zu beginnen ", erklärt die Ernährungswissenschaftlerin Kristine Pflug-Schönfelder aus Hanau im Patientenmagazin " HausArzt ". Wer abnehmen möchte, muss sich dabei wohlfühlen. Nicht Entsagung führt zum Ziel, sondern die kluge Auswahl, von – gern auch leckeren – Mahlzeiten, die ein Gleichgewicht zwischen Energie-Aufnahme und -Verbrauch schaffen. Wundermittel, die das Fett schmelzen lassen, gibt es nun einmal nicht.