Freizeit Sport frei! So bleiben Senioren in Eggersdorf fit
Sport hält fit und jung. Gerade im Alter ist Bewegung wichtig. In der Eggersdorfer Sporthalle sind zwei Gruppen aktiv, die sich jeden Montag zum gemeinsamen Sporttreiben treffen.
Eggersdorf - „Endlich nach den Monaten Corona-Pause können wir wieder gemeinsam unseren Freizeitsport ausüben.“ Diese Meinung war oft zu hören am Montag von vielen Senioren aus Bördelands Ortsteilen in der Eggersdorfer Sporthalle. Sie trafen sich dort zur gewohnten Zeit, um aktiv sportlich tätig zu sein.
Die seit 2015 und 2018 von der Wohnsportgemeinschaft „Einheit“ Schönebeck im Sport- und Freizeitzentrum der Gemeinde Eggersdorf ins Leben gerufenen Sportgruppen „Fit ü 50“ und „Fit ü.45“ treffen sich dort jeden Montag ab 14.30 Uhr beziehungsweise ab 15.45 in der vorbildlich ausgestatteten Sporthalle zu ihren Übungsstunden.
In der sportlichen Betätigung der beiden Gruppen geht es nicht um Höchstleistungen, sondern regelmäßige gymnastische Übungen stehen auf dem Programm. Nach entsprechenden gesundheitlichen Richtlinien werden dosierte Bewegungen und Belastungen durchgeführt. Dabei geht es um die Stabilisierung und Stärkung aller alterstypischen besonders belasteten und schwächer werdenden Muskelgruppen wie Rücken, Schulter, Bauch und Beine. All dies wird vorbereitet und durchgeführt unter der sachkundigen Anleitung von Übungsleiterin Sylveli Bartlog. In technischer Hinsicht wird sie dabei unterstützt von ihrem Ehemann Helmut, denn viele der Übungen laufen nach den rhythmischen Klängen der Musik ab.
Wer für das Jahr 2023 gute Vorsätze hat und sich mehr bewegen möchte, kann sich diesen beiden Gruppen sofort anschließen und mitmachen. Das Übungsleiterteam ist stets an Neuzugangsteilnehmern interessiert und würde sich freuen, wenn weitere Senioren die Gruppen stärken. Der Besuch von „Schnupperkursen“ bietet zunächst die Gelegenheit zum Kennenlernen der Abläufe und Anforderungen. Natürlich stehen in den Sportgruppen auch Gemeinschaftserlebnisse wie Sommerfeste, Weihnachtsfeiern oder Ausflüge wie Radtouren oder Exkursionen auf dem Programm.
Schon am Montag kann jeder mitmachen. Einfach mit Sportzeug und Turnschuhen in die Halle in der Eggersdorfer Bahnhofsstraße kommen. Die Übungsleiter und alle Teilnehmer freuen sich schon auf die „Verstärkung“ der Gruppen.
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