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Gesundheit

Ratgeber Gesundheit

Medikamente können eine Gewichtszunahme verursachen: Bestimmte Wirkstoffe beeinflussen den Appetit und den Stoffwechsel.

Ärztliche Rücksprache halten

Zugenommen durch Medikamente? Nicht im Alleingang absetzen

Nüsse liefern dem Körper neben hochwertigen Fetten auch Proteine.

Clever planen

Gesund essen trotz Stress? 4 Strategien, wie es klappen kann

Abheben ohne Angst: Auch das kann ein Ziel sein.

Nach Flugzeugabsturz

Fliegen ohne Furcht: Wie kann ich Flugangst überwinden?

Magerquark hat die Nase vorn: Mit einem höheren Eiweißgehalt pro 100 Gramm übertrifft er den Skyr.

Ernährungsexperten rechnen vor

Skyr gilt als Eiweißbombe - doch Magerquark hat mehr davon

Manchmal fühlt man sich vom Pech verfolgt. Das ist allerdings ein destruktiver Denkstil.

Wenn immer Freitag der 13. ist

Kann es sein, dass ich mehr Pech habe als andere?

Kältereiz kann Husten auslösen: Beim Eisessen reagieren Nerven und Gefäße besonders sensibel.

Nützlicher Reflexbogen

Husten beim Eisessen: HNO-Arzt erklärt, woran es liegt

Sportarten wie Radfahren, Joggen oder Fußball sind an heißen Tagen eine besondere Belastung für den Körper - auch, weil man dabei oft der prallen Sonne ausgesetzt ist.

Hitze

Sport an heißen Sommertagen: Was ist beim Training wichtig?

Aufmerksamkeit ist wichtig: Ältere und pflegebedürftige Menschen sind bei Hitze besonders gefährdet.

Gesundheitsrisiko

Trinkroutine, Salzgebäck, Wasserspray: Hitzetipps für Ältere

Knoblauch kommt in vielen Rezepten zum Einsatz. Je nach Technik riecht man ihn nach dem Verzehr.

Schwefel, lass nach!

Fieser Knoblauchatem: Was gegen die Fahne hilft

Hygiene ist entscheidend: Gründliches Reinigen von Händen und Küchenutensilien reduziert das Risiko von unerwünschten Nachwirkungen der Grillparty.

Hygiene

Grillparty: So erspart man sich Lebensmittelinfektionen

Freitag, der 13. gilt abergläubischen Menschen als Unglückstag.

Kalender und Kontrolle

Freitag, der 13.: Wie wir Aberglauben unbewusst nutzen

Struktur gibt Sicherheit: Ein geregelter Tagesrhythmus hilft besonders bei Demenz und kann das Einschlafen erleichtern.

Tipps für Angehörige

Wie Pflegebedürftige besser schlafen

Nur drei Prozent der Deutschen spenden regelmäßig Blut.

7 Fragen, 7 Antworten

Mit diesem Wissen sind Sie fit für Ihre erste Blutspende

Ob in der Pfanne oder auf dem Grill: Umwickelt mit Salbeiblättern und Speck werden die Saltimbocca-Bratwürstchen garantiert zum Highlight.

Mit Salbei und Speck umwickelt

Unschlagbare Grill-Idee: Saltimbocca-Bratwürstchen

So unbeschwert fühlt sich nicht jeder in der Menschenmenge. Sensible Personen fühlen sich in so einer Situation schnell mal überreizt.

Gehirn ist überreizt

Konzerte: Was tun, wenn ich mich in der Menge unwohl fühle?

Mit den Resten von Sauerteig lassen sich wunderbare Waffeln zaubern. Ein Rezept hierfür liefert Sonja Bauer in ihrem Buch „Sauerteig kann alles“.

Wenn Teig übrig bleibt

Wohin mit den Resten vom Brotbacken? In Sauerteig-Waffeln!

Sauerteig für Weizenbrot kann im Römertopf gebacken werden und wird vor dem Backen eingeschnitten.

Füttern, bitte!

Selbst gezüchtet: Brotbacken mit dem eigenen Sauerteig

Frischer Rösti-Twist: Mit Kimchi, Räucherlachs und Zitronenquark wird das Kartoffelrösti leicht und sommerlich.

Lecker und gesund

Rustikal trifft sommerliche Frische: Kartoffel-Kimchi-Rösti

Ständig drückt die Blase nachts? Dann gilt: lieber ärztlich abklären lassen.

Erholsamer Schlaf

Nachts aufs Klo: Wie oft ist normal?

Große Hitze kann dem Körper zu schaffen machen.

Gesundheitsrisiko

Was passiert bei Hitze im Körper?