Nach der Aquagymnastik zur Fußmassage

Der Schwimm- und Fitnesstag der Wernigeröder Senioren steht ganz im Zeichen der Gesundheit. Der Spaß soll dabei aber nicht zu kurz kommen.

Wernigerode l "Und jetzt ziehen!" Volker Hoffmann steht am Beckenrand und hält den blauen Ball in der ausgestreckten Hand. Dann führt der Vorsitzende des Harzer Schwimmvereins den Arm an den Körper, die Senioren im Schwimmbecken tun es ihm nach. Rund 50Teilnehmer sind am Mittwoch zum Schwimm- und Fitnesstag der Senioren in die Schwimmhalle gekommen und hatten dort drei Stunden lang die Qual der Wahl zwischen Wassergymnastik, Rückenschule, Blutdruck messen und Fußmassage.

Renate Schulze organisiert seit 1999 namens der Seniorenvertretung der Stadt den Aktionstag. In der Vergangenheit waren manchmal bis zu 90Teilnehmer dabei: "Aber das war nicht gut. Da gab es zu lange Wartezeiten. Für die Teilnehmer ist es angenehmer, wenn nicht zu viele da sind", erzählt die 76-Jährige. Möglich wird der Fitnesstag, weil die Stadt die Schwimmhalle kostenlos zur Verfügung stellt und die GWW als Sponsor etwas dazugibt - der Eintritt von fünf Euro würde die Kosten nicht einspielen.

Viele Teilnehmer sind zum wiederholten Male dabei. Elisabeth Albrecht etwa hat in den vergangenen 14 Jahren noch keinen Fitnesstag verpasst. "Es ist so vielseitig", erklärt die 75-Jährige, die seit Jahren Stammgast im Hallenbad ist, derzeit immer freitags zum Seniorenschwimmen: "Ich bin Fisch, ich muss schwimmen. Ich liebe diesen Sport."

Das ist die richtige Einstellung, sagt Volker Hoffmann: "Ich finde es gut, dass die Leute bereit sind, etwas zu tun." In seinem Beruf als Krankenpfleger weiß er, wohin mangelnde Beweglichkeit im Alter führen kann: "Da sehe ich, wie schnell man körperlich abbaut, wenn man nichts für sich tut." Im Wasser gehe das besonders gut, weil die Belastung durch die Auftriebskraft geringer ist und der Wasserwiderstand für mehr Effektivität sorgt: "Viele Leute können sich im Wasser viel besser bewegen und merken dabei gar nicht, dass sie sich anstrengen", weiß der Übungsleiter.

Zum ersten Mal ist Wolfram Traunsberger beim Fitnesstag. Der 63-Jährige ist vor einem halben Jahr von Berlin nach Wernigerode gezogen und geht seit Jahren zur Aquagymnastik - wegen der Gesundheit und weil es Spaß macht.

Das tun mittlerweile viele, hat Antje Schüler festgestellt: "Das Gesundheitsbewusstsein der Patienten ist gestiegen", sagt die Mitarbeiterin der Physiotherapie Sibylle Holland. Viele Ältere besuchen heute Gymnastikkurse oder gehen ins Fitnessstudio: "Das war früher anders." Die Therapeutin zeigt den Teilnehmern bei der Rückenschule Übungen, mit denen sie gezielt die Muskulatur kräftigen oder bei akuten Schmerzen diesen entgegenarbeiten können. Ganz entspannt sitzt Ursula Stahlberg im Eingangsbereich. Die 79-Jährige war gerade zur Fußmassage: "Das war sehr gut." Das bestätigt Irmgard Schmidt, die am Tisch nebenan sitzt und von Schwester Petra Hoffmann-Bräunel ihren Blutdruck messen lässt.

Die Krankenpflegerin von der GSW Wernigerode übernimmt zum fünften Mal die medizinische Begleitung beim Fitnesstag. "Die meisten sind fit", sagt sie. Wenn Unregelmäßigkeiten festgestellt werden, können die Teilnehmer ihre Daten auf einer Karte mitnehmen und beim Arzt vorzeigen.