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Gesundheit Tipps zur gesunden Ernährung und was Nahrungsergänzungsmittel wirklich bringen

Eine Ernährungsberaterin aus Stendal erklärt, ob und womit man seine Ernährung ergänzen kann und worauf man lieber verzichten sollte.

Von Andreas König Aktualisiert: 20.02.2022, 09:21
Natürliche Lebensmittel für eine gesunde Ernährung: Amaranth, Quinoa oder Gerstengras.
Natürliche Lebensmittel für eine gesunde Ernährung: Amaranth, Quinoa oder Gerstengras. Foto: Andreas König

Stendal - Vitamine von A bis F, dazu Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Mineralstoffe, Spurenelemente. Das alles soll unsere Nahrung ergänzen. Aber brauchen wir all die Pillen und Kapseln?