Ratgeber Gesundheit: Tipps und Infos für gesundes Leben

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Kälte, Hitze, hormonelle Veränderungen, Infekte: Dem Auslöser einer Nesselsucht auf die Spur zu kommen, ist alles andere als einfach.

Quaddeln überall!

Haut juckt wie verrückt: Was hinter einer Nesselsucht steckt

KI-Chatbot statt Wartezimmer? Sich online über Krankheiten informieren machen viele – eine echte Diagnose gibt's aber nur in der Arztpraxis.

Von Dr. Google bis Prof. GPT

Symptome online suchen: Wie erkenne ich seriöse Infos?

Die Zeitschrift „Öko-Test“ hat 15 Kinder-Milchprodukte auf ihren Zuckergehalt geprüft.

„Öko-Test“

Zucker in Kinderjoghurt: „Weniger süß“ heißt nicht „gesund“

Salzstangen sind ein beliebter Knabberspaß. „Öko-Test“ kritisiert aber in einigen der untersuchten Produkte den erhöhten Acrylamidgehalt.

Ein Drittel in der Kritik

Salzstangen im Öko-Test: Wo Salz mal nicht der böse Bube ist

Unter den konventionellen Produkten konnte kein Porridge die Experten der Zeitschrift „Öko-Test“ überzeugen. Statt Trockenfrüchte in der Instant-Mischung empfehlen sie selbstgemachten Haferbrei mit frischem Obst.

Instant-Mischung mit Früchten

Öko-Test: Mit Bio-Porridges auf „sehr guter“ Seite

Eine Menstruationsdisc ist eine flachere Variante der Menstruationstasse.

Menstruation

Tampon oder Tasse - was ist in der Regel nachhaltiger?

Was sagen die Sterne? Astrologie ist eine Pseudowissenschaft - dennoch fasziniert sie viele.

Horoskop und Co.

Wie stehen die Sterne? Warum Astrologie uns fasziniert

Frühlingsgefühle sind kein Mythos. Mehr Licht hebt die Stimmung – doch den Winterblues vertreibt, wer sich bewegt.

Bis zu 19 Grad draußen

Frühlingshaftes Wetter: 3 Impulse für mehr Lebensfreude

Zwei Finger, 30 Sekunden zählen, mal zwei nehmen – fertig ist der Minutenpuls. Wichtig: Nicht mit dem Daumen messen, der hat seinen eigenen Takt.

Stolpert mein Herz?

Wissen Sie diese drei Dinge über Ihren Puls?

Kein mühsames Schneiden: Ein einfacher Trick soll das Putzen von Kopfsalat erleichtern.

Lifehack-Check

Salat putzen leicht gemacht – dieser Trick spart Zeit

Starke Niesattacken und ein juckender Rachen deuten eher auf eine Allergie als auf eine Erkältung hin.

Pollenallergie erkennen

Bin ich erkältet - oder grüßt schon der Heuschnupfen?

Wechseljahre beim Mann? Der Testosteronspiegel verändert sich zwar im Laufe des Lebens – aber anders, als viele vermuten.

Hormonumstellung

Kommen auch Männer in die Wechseljahre?

Eine App auf Rezept: Digitale Gesundheitsanwendungen können bei verschiedenen psychischen Krankheiten unterstützend eingesetzt werden.

Therapie-Apps

Psychische Gesundheit per App: Funktioniert das wirklich?

Solange die Motivation für eine Therapie erhalten bleibt, kann man eine DiGA auch mal pausieren.

DiGAs

Viele steigen bei Apps auf Rezept aus – das steckt dahinter

Der Clou in diesem Eintopf sind die mundgerechten Lachsstückchen. Sie kommen bei der Zubereitung erst in den Topf, wenn die Kartoffeln gar sind und müssen nur noch ziehen, bis auch sie gar sind.

Seelenwärmer im Topf

Wärmt Löffel für Löffel: Feiner Eintopf mit Lachs

Bitterstoffe fördern die Verdauung: Chicorée, Endivien und Radicchio sind besonders reich an diesen sekundären Pflanzenstoffen.

Gesunde Inhaltsstoffe

Chicorée und Co.: So schmeckt das Bittere milder

Leber und Niere entgiften schon von Natur aus: Viele Detox-Produkte wirken entwässernd, und können so den Mineralhaushalt stören.

Einfach gesund leben

Entgiften? Warum es keine Detox-Produkte braucht

Datteln sind sehr energiereich und lassen sich als süße Snacks hervorragend mit Nüssen und Kokosraspeln vermischen.

Zwei Rezepte für Ramadan

Die süße Art des Fastenbrechens - mit Dattel-Bällchen

Genuss mit Vorsicht: Trotz zugesetzter Nährstoffe bleiben funktionelle Süßigkeiten kalorienreich und unausgewogen.

Süßer Trend mit gesundem Extra

Gummibär mit Calcium, Riegel mit Koffein: Bringt das was?

Das Kind wirkt nach dem Sturz auf den Kopf benommen? Das könnte für eine Gehirnerschütterung sprechen.

Schädel-Hirn-Trauma

Gehirnerschütterungen erkennen mit dem KEKS-Test