Ratgeber Gesundheit: Tipps und Infos für gesundes Leben

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Tageslichtlampen sollen gegen Winterdepression helfen - Dauer und Abstand sind allerdings entscheidend.

Gegen die Winterdepression

Eine Extraportion Licht: Was Tageslichtlampen leisten

Es geht nicht nur ums Aussehen: Narben, die unschön verheilen, sind manchmal auch ein medizinisches Problem.

Verletzung, Unfall und Co.

Was hilft, wenn mich das Aussehen einer Narbe belastet?

Sanfte Massagen und wenig Spannung: Das tut frischen Narben gut.

Bitte nicht zu viel Spannung!

Worauf es bei der Pflege von Narben ankommt

Endlich wieder sicher unterwegs! Ein Rollator ist nichts, wofür man sich schämen muss.

Gehhilfe

Auswahl, Kosten und Co.: Tipps rund um den ersten Rollator

Rücken gerade, Schultern nach hinten: Wer im Schneidersitz sitzt, sollte nicht in die Shrimp-Haltung verfallen.

Rückenprobleme

Für wen ist der Schneidersitz keine gute Position?

Ein ganzer Apfel ist für kleine Kinder zum Abnagen oft besser geeignet als Apfelstücke: Die Handhabung fällt leichter und das Verschluckrisiko sinkt.

Was für Kleinkinder tabu ist

Kleine Stücke landen bei Mini-Kids leicht „im falschen Hals“

Manche Missgeschicke oder Fehler sind so unangenehm, dass man sich am liebsten unsichtbar machen würde. Das hilft allerdings nicht.

Psychologie

Ist das peinlich!? Das hilft gegen unnötige Scham

Schlafsprays versprechen schnelleres Einschlafen. Doch nicht immer sind sie so wirksam, wie erhofft.

Nahrungsergänzungsmittel

Melatonin: Eher schädlich als hilfreich?

Mit Alkohol oder ohne? Eltern studieren bei Fertigkalendern sicherheitshalber lieber die Zutatenliste.

Marktcheck und Rezept

Adventskalender oft mit Alkohol - besser selber backen

Körperfokussierte repetitive Verhaltensweisen sind weit verbreitet: Sie dienen oft als Bewältigungsstrategie für Stress, Anspannung oder unangenehme Gefühle.

BFRBs

Nägelkauen, Hautzupfen & Co: Wie man besser damit leben kann

Durch die Geleefüllung werden zwei Vanillekipferl miteinander verbunden. Dann bekommt der Doppel-Keks auch noch zwei Zipfelmützchen in Form von Baiserhauben.

Süßer Twist

Aus Vanillekipferl wird Pistazienkuss mit Baiserhäubchen

Lassen sich Haselnüsse auch mit einer Knoblauchpresse knacken?

Lifehack-Check

Haselnüsse knacken: Klappt's mit der Knoblauchpresse?

Übelkeit, Schmerzen im Oberbauch oder Fettstuhl: Sind typische Beschwerden von Pankreaskrebs stark und/oder halten länger als zwei bis vier Wochen an, sollte man sie ärztlich abklären lassen.

Pankreaskarzinom

Bauchspeicheldrüsenkrebs? Warnzeichen, die man kennen sollte

Typ-1-Diabetes tritt zwar oft bereits im Kindes- und Jugendalter auf. Doch auch Erwachsene können ihn bekommen.

Prädiabetes erkennen

Habe ich Diabetes? Wie man der Erkrankung auf die Spur kommt

Maishähnchenbrust mit Blumenkohl und leuchtend gelber Safran-Kardamom-Sauce ist eine Kreation von Küchenchef Thomas Bucher aus dem Altenburger Land.

Leuchtend gelb mit rotem Gold

Maishähnchenbrust mit Blumenkohl und Safran-Kardamom-Sauce

Erntezeit im Altenburger Land: Jeder Safranblüte wird einzeln per Hand gepflückt.

Frisch geerntet

Safranliebe: Das rote Gold ist in Altenburg Trumpf

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen regelmäßige Zahnarztchecks.

Zahngesundheit

Karies beim Kind vorbeugen: Was Eltern wissen müssen

Sie möchten, dass der Käse möglichst lange genießbar bleibt? Dann setzen Sie lieber auf eine Käseglocke statt Silica-Gel.

Silicia-Beutel

Trocken-Gel-Tütchen sollten nicht mit unter die Käseglocke

Zugriffsrechte und Co.: Wer sich die ePA-App eingerichtet hat, tut gut darin, einmal die gewünschten Einstellungen aufzusetzen.

Digitale Dokumente

E-Patientenakte: Diese Einstellungen sollten Sie kennen

Seit dem 1. Oktober 2025 sind alle Arztpraxen dazu verpflichtet, elektronische Patientenakten zu befüllen.

ePA

Falsche Diagnose in der Patientenakte: Was kann ich tun?