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Fit in den Frühling Was Lauf-Anfänger wissen müssen und welche Strecken in Stendal besonders für sie geeignet sind

In einer neuen Serie gibt die Volksstimme Tipps, um aktiv und gesund in den Frühling zu starten. Im ersten Teil verraten zwei Lauftrainerinnen, wie man Spaß am Joggen entwickelt.

Von Antonius Wollmann Aktualisiert: 07.02.2022, 13:43
Wer ewig nicht laufen war oder gar Anfänger ist, sollte sich nicht zu viel vornehmen am Anfang. Die Stendaler Laufexpertinnen Nancy Wisny und Angelique Strauß empfehlen einen dosierten Start.
Wer ewig nicht laufen war oder gar Anfänger ist, sollte sich nicht zu viel vornehmen am Anfang. Die Stendaler Laufexpertinnen Nancy Wisny und Angelique Strauß empfehlen einen dosierten Start. Foto: dpa

Stendal - Vor sechs Wochen war die Zeit der großen Pläne. Nach dem Jahreswechsel, so schworen es viele, geht es wieder los mit dem Sport. Regelmäßig natürlich, sogar wenn es regnet oder schneit. Das Problem daran: Sehr viel bleibt von diesen Vorsätzen nicht übrig, wenn der Alltag wieder eingekehrt ist. Ein Glück, dass es Experten gibt, die Tipps geben, wie aus Fitness-Frust schnell Fitness-Lust wird.